- Par : Laurie Gendron
- Date : Automne 2024
- Cycle : 1er
- Cours : COM131 Enjeux sociaux du numérique
Mise en contexte
Le partage de sa vie sur les réseaux sociaux est devenu une pratique courante : de nombreux utilisateurs partagent des moments de leur quotidien, des activités sociales, des voyages et des réussites, etc. pour obtenir la validation sociale. Beaucoup d’entre eux transforment ainsi leurs activités en séances photos et en publications, souvent au détriment de l’instant présent vécu avec leurs proches. Avec leurs photos soigneusement sélectionnées et leurs accroches réfléchies, ces utilisateurs projettent une image idéalisée de leur vie.
Étant étudiante en communication, j’ai conçu le projet Activités sans partage pour amener les gens à réfléchir aux raisons qui les poussent à partager leur vie en ligne et les sensibiliser à l’influence des réseaux sociaux sur leur estime de soi et leur image de soi. Mon projet vise à explorer deux problématiques : la valorisation de soi sur les réseaux sociaux et l’instantanéité dans la médiatisation d’expériences personnelles. Pour ce faire, j’accompagne trois participants de mon entourage qui publient régulièrement des moments de leur vie en ligne. Je propose à chacun d’eux de choisir une activité ayant une valeur significative et, le temps de cette expérience, de relever un défi : laisser leur téléphone dans leur voiture et ne rien publier en direct de l’activité. L’usage d’un appareil photo Polaroid est permis pour immortaliser cette expérience, mais le partage de cette image ne se fera qu’après l’activité, si les participants le souhaitent.
À la suite des activités, je mène trois entrevues individuelles d’environ 45 à 60 minutes chacune pour recueillir les impressions des participants. Les thèmes abordés incluent :
- Les réactions du participant face à l’absence de publications instantanées;
- Les motivations liées au partage;
- L’image de soi en ligne;
- La comparaison sociale et la validation sociale;
- L’estime de soi;
- Les impacts sur les relations sociales.
Lors de ces entretiens, je partage des informations clés issues d’études et de revues scientifiques pour enrichir les échanges et éclairer certaines réponses des participants. Composé de plusieurs thèmes et sections « Savais-tu que… », le guide d’animation que j’ai conçu s’adresse ainsi à toute personne souhaitant soutenir un proche hyperconnecté, en l’aidant à s’interroger sur son usage des réseaux sociaux. En effet, il propose une série de questions qui vous permettront d’entamer un dialogue bienveillant et sans jugement avec votre proche.
À la suite des entrevues individuelles, je remets un guide de bonnes pratiques aux participants. Celui-ci est composé de plusieurs sections, soit :
- Des informations clés à retenir;
- Des conseils pour des habitudes de partage saines;
- Des solutions de remplacement aux publications sur les réseaux sociaux;
- Des activités à faire avec écran;
- Des activités à faire sans écran;
- Des conseils pour construire une estime de soi en ligne;
- Des conseils pour renforcer l’estime de soi hors ligne.
Ce guide a donc pour but de poursuivre les réflexions amorcées lors des entretiens, en proposant des activités et des conseils pratiques pour inviter votre proche à bâtir et à maintenir une relation saine avec les réseaux sociaux.
Si vous souhaitez vivre cette expérience qui allie activité sans partage et discussion enrichissante, je vous invite à utiliser le présent guide de bonnes pratiques et à l’adapter à votre situation au besoin.
